-özellikle kullandığınız sütyene dikkat edin. o naylon, polyester içerikli sütyenlerinizi hiç kullanmayın. pamuk olsun mutlaka. bir de .ok sıkan dar sütyenler de mastite neden olabiliyormuş.
-süt kanallarının düzenli olarak tamamen boşalması gerekli. bu yüzden emzirme pozisyonlarına dikkat edin. buna imkan verecek pozisyonlar kullanın. özellikle gece emzirmelerini boş geçmeyin, 3-4 saat ara ile emzirmek kanal tıkanıklıklarının oluşmasını önlüyor. emzirirken bebeğin her pozisyonda (koltuk altı-çanta pozisyonu, kucaklama pozisyonu) emmesi süt kanallarının tamamının boşalmasını sağlıyormuş.
-göğüslerinizi sık sık kontrol edin, gözlemleyin hanımlar. ısı farkı, kızarıklık, ağrı, sertlik/şişlik gibi belirtiler var mı dikkat edin. bu belirtiler süt kanallarında bir tıkanıklık olmasına işaret ediyor ve bu tıkanıklık açılmaz ise mastitin oluşması kaçınılmaz hale gelir. eğer bu belirtilerden biriyle ya da birkaçıyla karşılaşırsanız belirtilerin olduğu bölgeye ılık su masajı öneriyorlar.