bebeklerde uyku düzeni

uzmanlara göre bu düzenin oluşması için en az 6 ay geçmesi gerekiyor. çünkü bebeklerin uykuları yetişkinler gibi değil, kısa kısa uyuması gerekiyor ihtiyacını karşılayabilmek için.


bebeklerde uyku
bebeklerde uyku

özellikle yeni doğanlarda sürekli ve uzun uyku beklememeliyiz, bebek acıktı mı, karnı doydu mu, altını ıslattı mı, bu durumları anlayamayız sürekli uyursa zaten. ilk 3 ayın sonunda bebek emme saatlerini belli ediyor.
merhaba;
bebekler için uyku büyümenin şartlarından biri gerçekten.uyku düzenini oluşturmak ilk başlarda annelere zor gelebilir.ama uyku düzenini oluşturmak disiplinli ve kararlı olmakla ilgilidir.dikkat edilmesi gereken detayları kendi deneyimlerim sonucu aşağıdaki gibi sıralayabilirim:
-bebek doğduğu andan itibaren kendi yatağında yatırılmalıdır
-emzirdikten sonra bebeği yatağına tekrar yatırmalı
-gece -gündüz ayrımı bebekte olması için akşam en geç saat 20:00 da ışıkları kapatmalı ve sessiz bir ortam yaratmalı
-ben bebeği ağlatarak yatırma metodunu tercih etmediğim için bebek her ağladığında yanına giderek kucağıma aldım sakinleştirdikten sonra tekrar yatağına yatırdım
-kesinlikle kararlı olmanız çok önemli
-bir uyku rutini oluşturun bebek banyosu,masaj,kitap okuma gibi
-her gün aynı saatte yatması çok önemli bunu kesinlikle atlamayın
-öğlen uykularını öğleden önce yatırın,en geç saat 13:00 de yatırın
-öğlen ne kadar uyursa uyusun akşam yine aynı saatte uyutun
-öğlen 4-5 saat uyudu bu akşam geç yatsın demeyin.bebekler uyku rutinine alıştığı için yine uyuyabilirler merak etmeyin.
-akşam saat 20:00 yi geçirmeyin .çünkü büyüme hormonu akşam 20:00 den sonra salgılamaya başladığını unutmayın.

o zaman uykusuz hiçbir bebek ve annenin olmaması dileğiyle:)
Benzer Konular
 

1 Yaş Oyuncak Tavsiyesi

1 yaşındakiler için en iyi oyuncakları keşfedin! Hangilerinin bilişsel gelişimi teşvik edebileceğini, duyusal algıyı geliştirebileceğini açıkladık.

 

1 Yaş Oyuncakları: 6 Eğitici Oyuncak (Pedagog Tavsiyeli)

1 yaşındaki miniğinizin en çok seveceği oyuncakları listeledik.

 

Yenidoğan Oyuncakları Nasıl Olmalı? En İyi 5 Yenidoğan Oyuncağı

Yeni doğmuş bebeğinizin oyuncakları güvenli mi? Miniğiniz için doğru oyuncakları seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenin.

 

Oyun Halısı Tavsiyesi: Oyun Halısı Nasıl Olmalı?

Bebeğinizin konforu ve güvenliği için doğru oyun halısını seçmek önemli. Bebek oyun halısı seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğini öğrenin

 

Bebek İçin Oyuncak Seçimi

Bebekler için oyuncak seçmek göz korkutucu olabilir, ancak yeni doğmuş bebeğinizin güvenli ve gelişimsel olarak uygun oyuncaklarla oynaması önemlidir. Uzmanların neler önerdiği ve bebekler için en iyi oyuncakların nasıl seçileceği hakkında daha fazla bilgi edinin.

 

Kolostrum Sütü Nedir? Kaç Gün Sürer? Faydaları ve İçeriği

Kolostrum sütünün iyileştirici sırlarını ve ne kadar sürebileceğini biliyor musunuz? Bu soruların cevaplarını ve daha fazlasını bu kapsamlı kılavuzda keşfedin.

 

Bebeklerde Emzik Kullanımı: Zararları ve Yararları

Bir bebeğin ağlamasını yatıştırmak için emzik gerekli midir, yoksa sadece olumsuz sonuçları olabilecek kötü bir alışkanlık mıdır?

 

Bebek Arabası Alırken Nelere Dikkat Etmeli? İpuçları, Püf Noktaları ve Daha Fazlası

Bebek arabası satın almadan önce bilmeniz gereken her şey bu yazımızda.

 

Kemik Suyu Kullananlar ve Tarifleri

Sağlıklı ve lezzetli kemik suyu hazırlamanın sırlarını açıklıyoruz.

 

En İyi 5 Montessori Etkinliği

En eğlenceli Montessori etkinlik fikirlerini listeledik.

 

Montessori Oyuncakları: En İyi 10 Eğitici Oyuncak

Hem eğlenceli hem de öğretici Montessori oyuncakları nelermiş gelin birlikte bakalım.