X
  • hamilelik düşünenlerin hamile kalmadan önce yapabilecekleri şeyler var. öncelikle telefonunuza mutlaka bir adet/regli takip aplikasyonu indirin. bu aplikasyonu şiddetle öneririm. şuraya tık tık bir kere çok pratik. her ay adet gününüzü giriyorsunuz, kaç gün sürdüğünü vs de ekliyorsunuz sonra artık o sizinkini hesaplıyor, sonraki ayları da söylüyor. hatta ovulasyon gününüzü de söylüyor. bir doğurganlık penceresi oluşturup ovulasyon gününüze yakın günlerde hamile kalma olasılığınız yüksek olduğunu falan söylüyor.
    rose
  • ne yapın ne edin bir dişlerinizi gösterin derim. çünkü gebeliğin ilk 3 ayında dişle ilgili herhangi bir işlem yapılamıyor. sonra hem hamilelik bulantısı hem diş ağrısı çekmeyin ki ilki zaten yeterince zor.
  • folik asit kullanımı çok önemli hanımlar. hamile kalmadan yaklaşık 3 ay önce başlayıp gebeliğin en az ilk 4 ayı boyunca folik asit kullanmak gerekli diyor uzmanlar.
    ophelia